ดูว่าดีไหม บำรุงกระดูก Magnesium 250 mg 100 Caplets

รายละเอียดของสินค้า บำรุงกระดูก Magnesium 250 mg 100 Caplets

💪บำรุงกระดูก Magnesium 250 mg 100 caplets [Puritan’s pride]💪
📣📣ของแท้พร้อมส่ง นำเข้าสินค้าเอง 100%!!!
➡️ลดการเกิดตะคริวและช่วยในการทำงานของกล้ามเนื้อ
➡️บำรุงกระดูก
➡️ป้องกันการเกิดไมเกรน
📌สินค้าหมดอายุ 04/2025
หากร่างกายเรามีแมกนีเซียมในระดับต่ำอาจจะมีการเชื่อมโยงเกี่ยวกับอาการปวดหัวไมเกรน, โรคหลอดเลือดสมอง, ความดันโลหิตสูง, โรคหัวใจและหลอดเลือด, โรคเบาหวานประเภท 2 และแม้กระทั่งโรคอัลไซเมอร์ ตัวแมกนีเซียมหรือแร่ธาตุที่จำเป็นนี้พบได้ทั่วร่างกายและทำหน้าที่เป็นโคแฟคเตอร์สำหรับเอนไซม์ต่าง ๆ มากกว่า 300 ชนิด
✅คำแนะนำสำหรับการรับประทาน
รับประทานครั้งละ 1 เม็ดร่วมกับมื้ออาหารวันละ 2 ครั้งค่ะ
ส่วนประกอบภายในหนึ่งเม็ด
Magnesium (as Magnesium Oxide) 250 mg
ประโยชน์ของการทานแมกนีเซียม
1. แมกนีเซียมมีส่วนเกี่ยวข้องในปฏิกิริยาชีวเคมีหลายอย่างในร่างกาย
แมกนีเซียมในร่างกายของคุณมีประมาณ 60% ที่พบในกระดูก ในขณะที่ส่วนที่เหลืออยู่ในกล้ามเนื้อ, เนื้อเยื่ออ่อน และของเหลว รวมถึงเลือด ในความเป็นจริงทุกเซลล์ในร่างกายของคุณต้องการแมกนีเซียมในการทำงาน
บทบาทหลักอย่างหนึ่งของแมกนีเซียมคือทำหน้าที่เป็นโคแฟคเตอร์หรือโมเลกุลของผู้ช่วยในปฏิกิริยาทางชีวเคมีที่เกิดจากเอนไซม์อย่างต่อเนื่อง
2. เพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย
เชื่อหรือไม่ว่าแมกนีเซียมก็มีบทบาทในการออกกำลังกายเช่นกัน ในระหว่างออกกำลังกายคุณอาจต้องการแมกนีเซียมมากกว่า 10-20% เมื่อคุณพัก แต่ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับกิจกรรมด้วยนะคะ โดยแมกนีเซียมช่วยย้ายน้ำตาลในเลือดไปยังกล้ามเนื้อของคุณและกำจัดแลคเตทซึ่งสามารถสร้างขึ้นในระหว่างการออกกำลังกายและทำให้เกิดความเมื่อยล้า นอกจากนี้การศึกษาพบว่าการเสริมด้วยมันสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายสำหรับนักกีฬาผู้สูงอายุและผู้ที่มีโรคเรื้อรัง
3. แมกนีเซียมกับอาการเจ็บป่วยทางจิต
แมกนีเซียมมีบทบาทสำคัญในการทำงานของสมองและอารมณ์ การรับประทานแมกนีเซียมในระดับต่ำนั้นช่วยลดความเสี่ยงของภาวะโรคซึมเศร้าได้ในบางกรณี จากการทดลองแบบสุ่มในผู้สูงอายุ ที่มีภาวะซึมเศร้าพบว่าการทานแมกนีเซียม 450 มก. ทุกวันช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น เช่นเดียวกับยากล่อมประสาท
4. มีประโยชน์ต่อโรคเบาหวานประเภท 2
แมกนีเซียมยังเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 จากการศึกษาพบว่าประมาณ 48% ของผู้ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 มีแมกนีเซียมในเลือดในระดับต่ำ สิ่งนี้จะลดความสามารถของอินซูลินในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดไปด้วย นอกจากนี้งานวิจัยระบุว่าผู้ที่มีแมกนีเซียมต่ำจะมีความเสี่ยงสูงต่อการเป็นโรคเบาหวาน จากการศึกษาอื่นแสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยโรคเบาหวานประเภท 2 ที่ได้รับแมกนีเซียมในปริมาณที่สูงในแต่ละวันนั้น จะมีระดับน้ำตาลในเลือดและฮีโมโกลบิน A1c สูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ อย่างไรก็ตามผลกระทบเหล่านี้อาจขึ้นอยู่กับปริมาณแมกนีเซียมที่คุณได้รับจากอาหารด้วยเช่นกัน
5. แมกนีเซียมสามารถลดความดันโลหิต
จากการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการรับประทานแมกนีเซียมสามารถลดความดันโลหิต อย่างไรก็ตามผลประโยชน์เหล่านี้อาจเกิดขึ้นในผู้ที่มีความดันโลหิตสูงเท่านั้น ไม่มีผลต่อผู้ที่มีระดับปกติ
6. มีประโยชน์ต้านการอักเสบ
การรับประทานแมกนีเซียมในปริมาณที่ต่ำนั้น ช่วยต้านอักเสบเรื้อรัง ซึ่งเป็นหนึ่งในตัวขับเคลื่อนของความแก่ชรา ,โรคอ้วน และโรคเรื้อรังอื่น ๆ ในการศึกษาหนึ่งพบว่าเด็กที่มีระดับแมกนีเซียมในเลือดต่ำ จะมีระดับของ CRP ที่สูงซึ่งอาจจะมีแนวโน้มเกี่ยวกับการอักเสบต่าง ๆ ที่ขึ้นได้ ดังนั้นอาหารเสริมแมกนีเซียมสามารถลด CRP ได้ ในทำนองเดียวกันอาหารที่มีแมกนีเซียม เช่นปลาที่มีไขมัน แลดาร์กช็อกโกแลต สามารถลดการอักเสบได้อีกด้วย
7.แมกนีเซียมสามารถช่วยป้องกันไมเกรน
อาการปวดหัวไมเกรนนั้นเจ็บปวดและทำให้ร่างกายอ่อนแอ อาการคลื่นไส้อาเจียนและความไวต่อแสง/เสียง มักเกิดขึ้นบ่อย ๆ นักวิจัยบางคนเชื่อว่า คนที่เป็นไมเกรนมีแนวโน้มที่จะขาดแมกนีเซียมมากกว่าคนอื่น ตอนนี้มีวิจัยบอกว่าแมกนีเซียมสามารถป้องกันและช่วยรักษาโดรคไมเกรนได้ การทานแมกนีเซียม 1 กรัม ช่วยบรรเทาจากอาการปวดศีรษะไมเกรนเฉียบพลันรวดเร็วและมีประสิทธิภาพมากกว่ายาทั่วไป
8. ลดความต้านทานต่ออินซูลิน
การต้านทานต่ออินซูลินเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการเผาผลาญซินโดรมและเบาหวานชนิดที่ 2 มันมีเอกลักษณ์เฉพาะด้วยความสามารถที่ผิดปกติของเซลล์กล้ามเนื้อและตับในการดูดซับน้ำตาลจากกระแสเลือดของคุณ แมกนีเซียมจึงมีบทบาทสำคัญในกระบวนการนี้และคนจำนวนมากที่มีอาการเมตาบอลิซึมไม่เพียงพอ นอกจากนี้ระดับของอินซูลินที่สูง มักมาพร้อมกับความต้านทานต่ออินซูลิน ซึ่งนำไปสู่การสูญเสียแมกนีเซียมผ่านทางปัสสาวะ ทำให้เกิดการลดระดับร่างกายของคุณได้ ดังนั้นอาหารเสริมแมกนีเซียมอาจช่วยเพิ่มความต้านทานต่ออินซูลินในผู้ที่เป็นโรคเมตาบอลิซึมและโรคเบาหวานประเภทที่ 2
9. แมกนีเซียมช่วยในเรื่องอาการ PMS
Premenstrual syndrome (PMS) เป็นหนึ่งในโรคที่พบได้บ่อยที่สุดในสตรีวัยเจริญพันธุ์ อาการของโรคส่วนใหญ่จะเป็นปวดท้อง เหนื่อย และหงุดหงิดง่าย ที่น่าสนใจคือแมกนีเซียมได้รับการยันยืนแล้วว่า สามารถปรับปรุงอารมณ์ และลดอาการอื่น ๆ ในผู้หญิงที่มี PMS ได้เป็นอย่างดี
10.แมกนีเซียมมีความปลอดภัยในหลาย ๆ ด้าน
แมกนีเซียมเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับสุขภาพที่ดี การบริโภคประจำวันที่แนะนำคือ 400–420 มก. ต่อวันสำหรับผู้ชายและ 310–320 มก. ต่อวันสำหรับผู้หญิง
#แร่ธาตุจำเป็น #แมกนีเซียม #บำรุงกระดูก #แร่ธาตุเสริม #ExtraHerb 🙋🏼‍♂️🙋🏼‍♀️